Завдання – не втратити вагу. Як годують Усика перед важливим поєдинком у Єгипті

Український боксер Олександр Усик перед боєм із нідерландським кікбоксером Ріко Верховеном дотримується спеціального меню, щоб мати гарну форму. Про це 20 травня ТСН розповіла особиста дієтологиня Олександра Усика Катерина Толстікова.

Толстікова пояснила, що раціон боксера досить висококалорійний і містить велику кількість складних вуглеводів, які розраховані з огляду на поставлену мету.

Дієтологиня зазначила: оскільки Усик підтримує супертяжку вагу, то основне завдання під час підготовки – не знизити вагу й не зменшити кількість м'язової тканини, а навпаки, зменшити відсоток жирової тканини, оскільки це викликає запалення.

"Це дає змогу підтримувати рівень протизапальних речовин в організмі й стан його здоров'я. Тому що енергійність, ефективність – це дуже важливо", – підкреслила вона.

Толстікова не стала розголошувати, як конкретно харчується спортсмен.