☕️Різка відмова від кави шкодить здоровʼю, — фахівці Cleveland Clinic.
Раптова відмова від кави часто провокує симптоми абстиненції. Серед найпоширеніших — головний біль, втома, нудота, дратівливість і проблеми з концентрацією уваги.
Поступове скорочення споживання кофеїну протягом двох-трьох тижнів допомагає уникнути виражених симптомів абстиненції та легше змінити звичку.
🔗 Сайт | Facebook | YouTube | ТikТok