Не потрібно виснажувати себе у спортзалі: трьох хвилин активності на день може вистачити для зниження ризику раку, — вчені
Дослідники виявили зв’язок між кількома хвилинами інтенсивної активності на день і меншим ризиком 13 видів раку. Дослідження за участю 60 тисяч людей показало, що користь можуть мати навіть швидка ходьба, підйом сходами чи заміна сидіння рухом.
Підписуйся на OKO