Не зради й не сварки: науковці з'ясували, що насправді руйнує подружні стосунки

Для щасливого та тривалого шлюбу дорогі подарунки, романтичні подорожі й регулярні побачення виявилися менш важливими, ніж щоденна емоційна підтримка. Науковці з Вашингтонського університету з’ясували, що звичка ігнорувати переживання чоловіка чи дружини може поступово руйнувати навіть міцні стосунки.

Про це пише науковий журнал Proceedings of the Royal Society A.

Секрет щасливого подружнього життя може бути значно простішим, ніж заведено вважати. Дослідники дійшли висновку, що вирішальне значення має не кількість романтичних вчинків, а те, як партнери реагують на емоції одне одного.

Найміцніші стосунки формуються там, де чоловік і дружина не залишають без уваги переживання партнера. Особливо важливо підтримувати близьку людину в моменти стресу, засмучення або сімейних труднощів.

Науковці називають такий підхід валідуючим стилем стосунків. Його головна особливість полягає в тому, що обоє партнерів визнають почуття одне одного та однаково цінують емоційний добробут своєї половинки.

У таких парах люди не намагаються будь-якою ціною уникнути неприємних розмов. Вони готові обговорювати проблеми, вислуховувати партнера та разом шукати способи подолання труднощів.

Для дослідження вчені використали математичну модель, створену на основі багаторічного вивчення подружніх взаємин. Вона спирається на концепцію відомого дослідника стосунків Джона Ґоттмана, який виокремив три основні моделі поведінки подружжя.

Перший тип — валідуючі пари, у яких партнери відкрито обговорюють переживання та намагаються зрозуміти одне одного. Саме цю модель дослідники пов’язують зі здоровими та стійкими стосунками.

Другий тип — імпульсивні, або емоційно вибухові, пари. Такі чоловіки й дружини можуть часто сперечатися, гостро реагувати на поведінку партнера та відкрито висловлювати невдоволення.

Водночас вони не приховують і позитивних почуттів. Попри суперечки, партнери залишаються емоційно залученими у стосунки та не уникають спілкування.

Третій тип — подружжя, яке намагається уникати конфліктів. Такі пари часто замовчують проблеми, не порушують незручних тем і сподіваються, що непорозуміння зникнуть самі собою.

На перший погляд, така поведінка може здаватися корисною, адже дозволяє уникати сварок. Однак дослідники попереджають, що невисловлене невдоволення та проігноровані переживання нікуди не зникають.

Особливо небезпечною виявляється ситуація, коли один із партнерів переживає складний період, а інший не реагує на його емоційний стан. Така байдужість має негативні наслідки для подружніх взаємин.

Автори дослідження звернули увагу на так звану емоційну ціну ігнорування. Саме вона допомагає пояснити різницю між парами, які підтримують одне одного, і тими, хто воліє уникати неприємних розмов.

За висновками науковців, для міцного шлюбу не обов’язково повністю позбутися суперечок. Значно важливіше, щоб чоловік і дружина не ігнорували почуття одне одного, особливо коли хтось із них засмучений або переживає труднощі.