🚶♂️Оказывается, прогулки реально «проветривают голову»: ученые нашли неожиданное объяснение, почему после ходьбы мозг работает бодрее
Исследователи утверждают, что во время ходьбы мышцы живота создают легкое давление, которое через сеть вен вдоль позвоночника буквально заставляет мозг немного двигаться внутри черепа, пишет Science Daily.
Это помогает жидкости вокруг мозга циркулировать активнее.
По сути, организм сам придумал режим «перезагрузки» для мозга — просто через обычную ходьбу.