Back
☕️Любители кофе, выдыхаем: пить его до завтрака оказалось не так уж страшно
Как пишет Verywell Health, большинство полезных свойств кофе не зависят от того, пьете вы его до или после еды. Если организм нормально реагирует на кофе натощак, менять привычки не нужно.
Правда, есть нюансы. Если после первой чашки у вас урчит живот, скачет сахар в крови или есть проблемы с кишечником, то специалисты советуют сначала позавтракать.
Кстати говоря, у тех, кто пьет кофе утром (с 4:00 до полудня), более низкий риск смертности и сердечно-сосудистых заболеваний.
