Back
Омега-3 в капсулах почти не помогает памяти и мозгу, хотя ее годами продавали именно ради этого
Новое клиническое исследование показало, что добавки с Омега-3 не улучшили память, когнитивные функции и состояние мозга у людей с повышенным риском деменции.
Уровень жирных кислот в организме участников действительно вырос, но заметного эффекта это не дало.
Авторы объясняют, что пользу раньше часто связывали с Омега-3, хотя на деле лучше себя чувствовали люди, которые едят рыбу, нормально питаются, двигаются и меньше живут в режиме вечного стресса.
