Тренери "Серця Азовсталі" провели тренінг із посттравматичного зростання в Маріупольському державному університеті

Тренери посттравматичного зростання "Серця Азовсталі", ветерани ЗСУ Олександр Дідур і Сергій Яровий провели практичний тренінг для студентів і співробітників Маріупольського державного університету. Про це написав сайт ініціативи "Серце Азовсталі".

За повідомленням сайта, тренери розповіли про власний досвід відновлення після пережитого й пояснили, як працює цей метод на практиці.

"Учасники дізналися про ключові напрями змін, які можуть відбуватися після травматичних подій: переосмислення цінності життя, відкриття власної сили, формування нових сенсів, глибші зв’язки із близькими. Під час практичної частини кожен мав змогу проаналізувати власний досвід і подивитися на нього з нової перспективи", – зазначили організатори.

Дідур і Яровий говорили про міфи, які існують навколо посттравматичного зростання. За їхніми словами, воно не є обов’язковим для кожного, не замінює лікування й не відбувається швидко. Водночас, зазначили вони, навіть повернення до базового стану вже є важливим результатом.

Під час тренінгу також обговорили, як екологічно взаємодіяти з ветеранами. Серед основних порад – не нав’язувати допомогу, вміти слухати й не знецінювати пережитий досвід.

"Не варто порівнювати свою травму із чужою чи применшувати її значення. Кожен досвід важливий", – підкреслив Яровий.