Стало відомо, що їсть на сніданок король Чарльз III: чим корисна його улюблена страва

Король Чарльз III віддає перевагу простому сніданку зі звичних продуктів. Експерти вважають, що така страва може підтримувати здоров’я серця та позитивно впливати на стан шкіри.

Про це пише Mirror .

За даними видання, британський монарх регулярно обирає на сніданок запечені яйця із сиром, шпинатом і помідорами. Попри відсутність розкішних інгредієнтів, така страва містить чимало корисних речовин, необхідних для організму.

Колишній королівський кухар Даррен Макгрейді, який свого часу готував для принцеси Діани та королеви Єлизавети II, раніше розповідав, що Чарльз надає перевагу поживній їжі зі свіжих сезонних продуктів. Запечені яйця зі шпинатом, помідорами та сиром, за його словами, належать до страв, які часто з’являються в ранковому меню монарха.

У Британському фонді серця зазначають, що яйця є джерелом білка та містять низку важливих поживних речовин. Зокрема, йдеться про вітаміни B12 і D, а також холін, який бере участь у роботі мозку та нервової системи.

Не менш корисним компонентом страви є шпинат. У цьому листовому овочі містяться вітаміни A, C і K, а також фолієва кислота та залізо.

Саме поєднання цих продуктів робить сніданок поживним і насиченим корисними речовинами. Фахівці вважають, що такий набір інгредієнтів може сприяти підтримці загального стану здоров’я та доброго самопочуття.