Back
Російський невролог Серго Центерадзе попередив про небезпеку недосипання. Він розповів, чим загрожує сон менш як шість годин.
Медик каже: «Короткочасне зниження тривалості сну до п'яти-шести годин не призведе до жодних трагічних наслідків, але це може призвести до зниження концентрації уваги, зниження працездатності, підвищення агресивності та пригніченості протягом дня».У той же час підкреслюється: «Якщо це триває довгий час (кілька місяців чи роки), тоді, безумовно, доведено роль зниження тривалості сну на розвиток захворювань серцево-судинної, ендокринної, імунної системи, зростає ризик онкологічних захворювань».
Раніше стало відомо, чому нам не хочеться їсти вранці .
Читайте Фразу в Google News (натиснути "Підписатися")
Підписуйтесь на канали Фрази в Youtube, Twitter, Instagram, Facebook
Document: PDF proof of the original version of the news item "Невролог пояснив, чому шкідливо спати менше шести годин". It records the publication content at the moment of the first scan, the preservation date and the source: Fraza.
