Кризова терапевтка про наслідки ПТСР та що з цим робити: «Змінюватися має суспільство, а не воїн»

За останні роки діагноз посттравматичний стресовий розлад ставлять дедалі частіше. У 2023 році кількість пацієнтів порівняно з 2021 роком зросла майже в чотири рази, а за перші два місяці 2024 такий діагноз встановили майже такій саме кількості пацієнтів, як за весь 2021 рік.

У виданні Platfor.ma поговорили з кризовою та військовою терапевткою Любовʼю Юнак про те, як розпізнати ПТСР та панічні атаки, що потрібно і чого не можна робити людям, коли поруч у когось відбувається приступ, та як допомогти самим собі.

Для початку розкажіть трошки про свій досвід останніх років, саме фаховий. Наскільки я розумію, ви після початку вторгнення зосередилися саме на кризовій терапії?

Психологія й психотерапія були в моєму житті ще до початку повномасштабного вторгнення. Я акредитована та сертифікована кризова терапевтка. І на початку вторгнення в Україні таких спеціалістів було не багато. Свою акредитацію кризової терапевтки я отримала, коли працювала у дитячому онкологічному відділенні.

Я була волонтеркою, психологинею, психоонкологинею. Хоча офіційно такої професії ніби й немає. А на початку вторгнення сталося так, що Міністерство охорони здоров’я почало шукати сертифікованих кризових терапевтів для надання безплатних консультацій. Так все й почалось.

Тому моя психотерапевтична діяльність більше зосередилась на кризовій терапії з людьми, які постраждали від терактів РФ. Наразі я вже маю досвід та сертифікацію у військовій терапії. А ще — проходжу акредитацію з роботи з військовою травмою.

Загалом кризова терапія має багато спільного із психоонкологією: це ті самі симптоми й етапи переживань. Наприклад, ампутації кінцівок, які, на жаль, трапляються як у військових, так і в онкохворих у процесі лікування. Те саме стосується й фантомних болів.

Моя спеціалізація — це втрата, смерть. Я сертифікувалася саме як кризова терапевтка з головним фокусом на темі прийняття смерті: як допомогти людям, які втратили близьких, як підтримати їх у процесі горювання. На жаль, сьогодні ця тема стала надзвичайно актуальною.