Повернулися з моря розбитими? Вчені пояснили, що відбувається з організмом

Вчені заявили, що деякі відпустки можуть не відновлювати організм, а навпаки — посилювати втому та стрес. Причиною називають порушення біологічних процесів, які відповідають за відновлення тіла.

Про це повідомляє The Conversation .

Дослідниця Фанглі Ху з Університету Едіт Коуен в Австралії разом із колегами застосувала до туризму поняття ентропії — процесу, через який будь-яка система поступово переходить до хаосу.

За словами науковців, організм постійно бореться з цим процесом: клітини відновлюються, гормони підтримують баланс, а імунна система реагує на загрози.

Правильно організована відпустка може допомагати тілу. Рух, свіже повітря, нові враження та спокійне середовище стимулюють метаболізм і сприяють регенерації.

Водночас невдалий відпочинок може мати протилежний ефект. Безсонні ночі в дорозі, сонячні опіки, стрес через затримки рейсів, харчові отруєння чи фізичне перевантаження змушують організм працювати на межі можливостей.

У таких ситуаціях підвищується рівень стресових гормонів, погіршується сон і тіло починає швидше виснажуватися.

Дослідники зазначають, що поки ця модель залишається теоретичною. Масових досліджень із вимірюванням біологічних показників туристів ще не проводили.

Втім, науковці вважають, що у майбутньому подорожі можуть стати частиною терапії. Лікарі потенційно зможуть рекомендувати певні види відпочинку для боротьби зі стресом або відновлення після хвороб.